Eine basische Ernährung kann das Gewichtsmanagement positiv beeinflussen und viele weitere Symptome lindern, indem sie den Stoffwechsel optimiert, Entzündungen reduziert und den Körper bei der Entgiftung unterstützt.
Wie hilft eine basische Ernährung beim Abnehmen?
01.
Entsäuerung fördert die Fettverbrennung
Der Körper speichert überschüssige Säuren in Fettzellen, um sich zu schützen.
Wird die Säurebelastung reduziert, kann der Körper diese Fettreserven besser abbauen.
02.
Heißhungerattacken werden reduziert
Eine basenreiche Ernährung stabilisiert den Blutzuckerspiegel.
Weniger Zucker und Weißmehlprodukte bedeuten weniger Insulinspritzen und weniger Heißhunger.
03.
Verbesserung der Verdauung
Eine gesunde Darmflora und eine optimale Nährstoffaufnahme fördern einen aktiven Stoffwechsel.
Ballaststoffe aus basischen Lebensmitteln (Gemüse, Sprossen, Samen) sorgen für eine gute Verdauung und beugen Verstopfung vor.
04.
Regulierung des Hormonhaushalts
Übersäuerung kann das Hormonsystem belasten und Stoffwechselprozesse stören.
Basische Lebensmittel helfen, das Hormongleichgewicht zu stabilisieren, was das Abnehmen erleichtert.
Weitere Symptome
die durch basische Ernährung positiv beeinflusst werden können
Wasseransammlungen (Ödeme) → Weniger Säurebelastung entlastet das Gewebe.
Zellulite & schlaffe Haut → Bessere Durchblutung und Kollagenbildung.
Schlechte Laune & Stimmungsschwankungen → B-Vitamine, Magnesium und Antioxidantien unterstützen das Nervensystem.
Schwaches Immunsystem → Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt stärkt die Abwehrkräfte.
Chronische Entzündungen → Weniger entzündungsfördernde Säuren, mehr entzündungshemmende Nährstoffe.
Fazit
Eine basische Ernährung bringt den Körper ins Gleichgewicht und kann nachhaltig beim Abnehmen, bei Verdauungsproblemen, Entzündungen und vielen anderen Beschwerden helfen.
