Beratung und Preise
Ernährungsberatung
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- mobil: 0151 / 50 66 64 68
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Tipp
Die Beratungstermine erfolgen Ihren Wünschen entsprechend bei mir oder auch gerne bei Ihnen zu Hause. in letzterem Fall berechne ich für die Anfahrt eine geringe Pauschale von € 0,70 pro Kilometer. Alternativ biete ich Ihnen auch Online-Beratung an – siehe Info rechts.
Online Beratung per Telefon oder (Zoom o. WhatsApp)
Für Kunden, die nicht die Möglichkeit haben, zu mir kommen zu können oder zu weit entfernt wohnen, biete ich die Möglichkeit einer Beratung per Telefon oder Videotelefonie (Zoom o. WhatsApp) an. Die Bezahlung erfolgt auf gleicher Basis, wie bei einem persönlichen Gespräch bei mir. Der persönliche Ernährungsplan wird per E-mail oder Post versendet.
Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch während der Beratungszeit immer telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung. Hierfür berechne ich keine gesonderten Kosten.
Coaching-Angebote
Darm-Sanierung
...- ✔️ PDF: Detaillierter Leitfaden zur Darmgesundheit und Sanierung.
- ✔️ Kurzvideos: Anschauliche Erklärungen und Tipps für eine effektive Darmreinigung.
- ✔️ 30 Minuten 1 zu 1 Call: Persönliche Beratung und Antworten auf Deine Fragen.
Leber-Reinigung
...- ✔️ PDF: Schritt-für-Schritt Anleitung zur Leberreinigung.
- ✔️ Kurzvideos: Wissenswertes über die Leber und ihre Funktionen.
- ✔️ 15 Minuten 1 zu 1 Call: Individuelle Beratung und Unterstützung.
Persönliche Ernährungsberatung
- ✔️ Individuelles 2 Std. Coaching - persönlich, telefonisch oder per Zoom
- ✔️ auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
- ✔️ individuelle und schnelle Terminabsprache, auch abends oder am Wochenende
- ✔️ Unterstützung, Motivation und Coaching in Einem
- ✔️ ganzheitliche Anamnese mit direkter Auswertung
- ✔️ Tipps und Anweisungen die zur direkten Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten führen
- ✔️ Folgeberatung je Stunde € 89
Weitere Körperreiningspakete:
Verjüngungs-Bundle
...- ✔️ Grundsaniere und entgifte alle Bereiche Deines Körpers.
- ✔️ Inklusive Darm-Sanierung, Leber-Reinigung und zusätzlichen Detox-Programmen für Nieren, Haut und Lymphsystem.
Ernährungsumstellung
(in der 5er-Gruppe)- ✔️ Gemeinsam in der Gruppe zu einer gesünderen Ernährung.
- ✔️ Wöchentliche Gruppencalls, individuelle Ernährungspläne und kontinuierliche Unterstützung.
Bewegungs- und Sportplan
...- ✔️ PDF: Individueller Trainingsplan.
- ✔️ Kurzvideos: Übungsanleitungen und Motivationstipps.
- ✔️ 60 Minuten 1 zu 1 Call: Persönliche Beratung und Anpassung des Trainingsplans.
- ✔️ 30 Tage Verbindlichkeitskontrolle: Tägliche Check-ins, um sicherzustellen, dass Du dranbleibst und Deine neuen Gewohnheiten aufbaust.
Einkaufstraining und -beratung
Die Auswahl der Lebensmittel im Supermarkt ist groß und vielfältig – sind sie jedoch auch „wirklich“ gesund? Viele Lebensmittel werden auf den Verpackungen mit „äußerst gesund“ beworben, auch die Anzahl der Zutatenlisten ist sehr lang und oft unverständlich beschrieben. Wo liegen die Unterschiede zwischen einem „Nahrungs- und Lebensmittel“? Was kann ich überhaupt essen ohne dass es mir und meinem Körper schadet? Alternativen zu Fleisch aufzeigen, u.v.m.
Beratend stehe ich Ihnen zur Seite und begleite Sie gemeinsam bei Ihrem Einkauf im Supermarkt oder Bioladen für ca. 1 Stunde lang. Kosten € 80
Kochpraxis
Kochkurse
zu verschiedenen Themen inkl. Kochcoaching, Rezeptbesprechung, Zubereitung und gemeinsames kochen Dauer ca. 90 Minuten
- Singlekochkurs 1 Person € 119
- Kochkurs für 2 Personen (z.B. Paare) € 79 pro Person
- Gruppenkochkurs ab 3-6 Personen € 55 pro Person
Zum Kochkurs fallen zzgl. Kosten für die Lebensmittel an, die abhängig vom Gericht und der Teilnehmerzahl sind.
Es gibt viele gute Gründe, warum Menschen frische und vitalstoffreiche Mahlzeiten zu sich nehmen sollen: Sie sind ausgesprochen gesund und fördern das körperliche Wohlbefinden. Sie lassen den Energiespiegel explosionsartig in die Höhe schnellen, machen den Körper geschmeidiger und schlanker, stärken das Immunsystem und helfen schließlich dabei, einen Gesundheitszustand zu erreichen, den man vorher nie für möglich gehalten hätte.
Vegetarische und basische Ernährungsprogramme können verstopfte Arterien reinigen, Herzerkrankungen heilen oder Patienten mit Diabetes und Bluthochdruck beim Absetzen ihrer Medikamente unterstützen. Auch viele Top-Athleten haben mit Hilfe einer vegetarischen Ernährung optimale Kondition.
Es ist sehr einfach, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu revolutionieren: Jeder Mensch hat bestimmt rund zehn Lieblingsgerichte, unter denen sich schon drei vegetarische wie z.B. Spaghetti mit Tomatensoße, Gemüseeintopf oder Kartoffelauflauf befinden. Überlegen Sie doch einfach einmal, welche drei Rezepte noch zu vegetarischen umgewandelt werden können. Sie werden erstaunt sein, wie viel Spaß es macht, mit diesen neuen, köstlichen und gesunden Zutaten zu experimentieren.
Lassen Sie uns gemeinsam kochen mit Ihrer Familie oder Freunden, gerne bei Ihnen zu Hause. Sie werden überrascht sein, wie gut gesundes Essen schmeckt und wie leicht es sich zubereiten lässt.